Hyppää sisältöön

Jumppa- ja sisäpyöräilytunnit aikuisille ja nuorille

Liikuntakeskuksen monipuoliset ryhmäliikuntatunnit ovat avoimia kaikille. Kevät- ja syyslukukauden tarkemman ohjelman julkaistaan aina kauden alussa.

Syksyn 2022 ohjelma

Ryhmäliikuntatuntien aikataulut alkaen 22. elokuuta 2022.

Maanantai  

Tiistai klo 11.00 Lihaskuntojumppa, Annemari

Keskiviikko klo 18.00 Bodybalance, Tiina

Torstai

  • klo 17.00 Tanssillinen jumppa (45 min), Virpi
  • klo 17.45 RPV- jumppa, Saija
  • klo 19.15 Aquazumba (45 min) uimahallissa, Virpi

Mahdolliset peruutukset löytyvät Ajankohtaista-tiedotteesta ja Facebook -sivultamme.

Lisätiedot ja ohjeet

  • Varaa paikka sisäpyöräilyyn ylhäällä olevasta linkistä. Varaus on peruttava ennen klo 12.00, mikäli ei pääse osallistumaan tunnille. Peruuttamattomista varauksista veloitamme normaalin tuntihinnan.
  • Muille tunneille ei tarvitse ilmoittautua.
  • Jumppamaksut maksetaan liikuntakeskuksen kassalle, josta voit ostaa myös sarjakortteja tunneille. Nuorten edullinen Actionpassi käy maksuksi jumppiin.
  • Jumpat pidetään liikuntahallin osassa 4 ja sisäpyöräilytunnit  aulatilan sisäpyöräilysalissa.
  • Kausikortit eivät sisällä ryhmäliikuntatunteja.
  • Älä tule kipeänä treenaamaan!
  • Voit myös halutessasi osallistua kevyempiin senioriliikuntaryhmiin.

Pidätämme oikeudet muuttaa viikko-ohjelmaa.

Tulostettava esite tästä linkistä: LIIKUNTAKESKUKSEN JUMPPA- JA SISÄPYÖRÄILYTUNNIT SYKSY 2022 (PDF)

 

Liikutko riittävästi?

Aikuisen 18-64-v liikkumisen suositus UKK- istituutti

Urheiluseurojen ja yhdistysten järjestämää toimintaa

Kuusamo-opiston liikuntaryhmät