Tuntien peruutukset löytyvät Ajankohtaista -sivulta ja Facebook -sivultamme.
Liikuntakeskuksen monipuoliset ryhmäliikuntatunnit ovat avoimia kaikille. Kevät- ja syyslukukauden tarkemman ohjelman julkaisemme aina kauden alussa.
- Sisäpyöräilyyn on varattava paikka etukäteen puh. 040 860 8720, mutta muille tunnille voit tulla ilmoittautumatta. Varaus peruttava ennen klo 12.00, mikäli ei pääse osallistumaan tunnille. Peruuttamattomista varauksista veloitamme normaalin tuntihinnan.
- Jumppamaksut maksetaan liikuntakeskuksen kassalle, josta voit ostaa myös sarjakortteja tunneille. Nuorten edullinen Actionpassi käy maksuksi jumppiin.
- Jumpat pidetään liikuntahallin osassa 4 ja sisäpyöräilytunnit aulatilan sisäpyöräilysalissa.
- Kausikortit eivät sisällä ryhmäliikuntatunteja.
- Älä tule kipeänä treenaamaan!
Pidätämme oikeudet muuttaa viikko-ohjelmaa. 
Kesäjumpat liikuntakeskuksessa 2022
- Maanantai klo 17.45 lihaskuntojumppa ajalla 16.5. -27.6.
- Tiistai klo 17.45 bodybalance ajalla 31.5.-28.6.
Senioriryhmät kesä 2022
- Maanantai klo 14.30 vesijumppa uimahalli ajalla 30.5. -27.5.
- Keskiviikko klo 9.00 maksuton puistojumppa liikuntakeskuksen takana koripallokentällä 1.6.-29.6. (sateella peruttu)
- Perjantai klo 8.00 vesijumppa uimahalli ajalla 3.6.- 1.7.
Jumppa- ja sisäpyöräilytunnit kevät 2022
- Maanantai klo 17.45 lihaskuntojumppa, Annemari päättyy 27.6.
- Maanantai klo 18.30 sisäpyöräily, Saija päättyy 23.5.
- Tiistai klo 11.00 lihaskuntojumppa, Annemari päättyy 31.5.
- Keskiviikko klo 17.30 rpv-jumppa, Tiina päättyy 18.5.
- Keskiviikko klo 18.30 bodybalance, Tiina päättyy 18.5.
- Torstai klo 17.45 bodypump, Virpi PÄÄTTYNYT TÄLTÄ KEVÄÄLTÄ!!!!
- Torstai klo 18.30 sisäpyöräily 40min + käsipainotreeni 15min , Saija päättyy 19.5.
- Torstai klo 19.15 aquazumba uimahallissa, Virpi päätyy 19.5.
- Perjantai klo 12.00 kehonhallinta/venyttely, Tiina päättyy 20.5.
Sisäpyöräilyyn varattava paikka puh: 040-8608720
Liikutko riittävästi?
Aikuisen 18-64-v liikkumisen suositus UKK- istituutti