Hyppää sisältöön

Jumppa- ja sisäpyöräilytunnit aikuisille ja nuorille

 

Liikuntakeskuksen monipuoliset ryhmäliikuntatunnit ovat avoimia kaikille. Kevät- ja syyslukukauden tarkemman ohjelman julkaisemme aina kauden alussa. Valikoimasta löytyy mm. Les Mills-tunnit Bodypump ja Bodybalance, lihaskuntojumppa, sisäpyöräily ja aquazumba.

  • Sisäpyöräilyyn on varattava paikka etukäteen puh. 040 860 8720, mutta muille tunnille voit tulla ilmoittautumatta.
  • Jumppamaksut maksetaan liikuntakeskuksen kassalle, josta voit ostaa myös sarjakortteja tunneille. Nuorten edullinen Actionpassi käy maksuksi jumppiin.
  • Jumpat pidetään liikuntahallin osassa 4 ja sisäpyöräilytunnit  aulatilan sisäpyöräilysalissa.
  • Kausikortit eivät sisällä ryhmäliikuntatunteja.
  • Älä tule kipeänä treenaamaan!

Jumppa- ja sisäpyöräilytunnit syksy 2021

Ryhmät  alkavat ma 23.8.

  • Maanantai   klo 17.45 lihaskuntojumppa, Annemari
  • Maanantai klo 18.30 sisäpyöräily,  Saija
  • Tiistai klo 11.00 lihaskuntojumppa,  Annemari
  • Keskiviikko  klo 17.30 rpv-jumppa,  Tiina
  • Keskiviikko klo 18.30 bodybalance, Tiina
  • Torstai klo 17.45 bodypump, Virpi
  • Torstai klo 18.30 sisäpyöräily  Saija
  • Torstai klo 19.15 aquazumba uimahallissa Virpi

Salijumpat ja sisäpyöräily: 4.50€/ kerta ,   opiskelijat: 3,30€/ kerta, myös sarjakortti käy maksuna

Aquazumba: 5,00€/ kerta ,  opiskelijat: 4,00€/kerta, myös sarjakortti käy maksuna

Sisäpyöräilyyn varattava paikka puh: 040-8608720

Kuusamon kaupunki/ liikuntapalvelut

Tervetuloa mukaan!

Pidätämme oikeudet muuttaa viikko-ohjelmaa. Tuntien peruutukset löytyvät Ajankohtaista -sivulta ja Facebook -sivultamme.

Liikutko riittävästi?

Aikuisen 18-64-v liikkumisen suositus UKK- istituutti

Urheiluseurojen ja yhdistysten järjestämää toimintaa

Kuusamo-opiston liikuntaryhmät