Sisäpyöräily
Syksyn 2026 livetunnin ohjaa Saija Kivijärvi
- ma 28.9.klo 18.30
- ma 5.10 klo 18.30
- ma 12.10 klo 18.30
- ma 19.10 klo 18.30
- ma 26.10 klo 18.30
- ma 2.11 klo 18.30
- ma 9.11 klo 18.30
- ma 16.11 klo 18.30
- ma 23.11 klo 18.30
- ma 30.11 klo 18.30
- ma 7.12 klo 18.30
- Ilmoittautumisen yhteydessä kerättäviä tietoja käytetään tunnin varaamiseen ja mahdolliseen perumiseen. Tiedot säilytetään asianmukaisesti, eikä niitä luovuteta ulkopuolisille. Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Tulethan tuoksuitta tunneille, niin vähennämme terveysriskejä, joita koituu tuoksuista allergisille.
Virtualspin
- Virtualspin tunnille pääset kertamaksulla, sarjakortilla, kausikortilla, senioripassilla, actionpassilla ja samaan käyntiin voit yhdistää myös kuntosalin ja uimahallin käytön ( 1,5h käyntiaika).
- Muina aikoina ohjelman voi käynnistää itse salissa olevasta kosketusnäytöstä. Ohjelmia löytyy eri mittaisia 30min, 45 min ja 55 min. Ohjelmia on noin 50 kappaletta.
Pyörän säätöohjeet löytyvät salin seinältä.
HUOM! Julius -varausjärjestelmässä pyöräilysalin varaustilanne.
Kahvakuulatreeni
Tunnin ohjaa Rosa Tammela. Monipuolinen reipastahtinen lihaskuntotreeni kahvakuulilla jo treenanneelle liikkujalle. Tunti pidetään yläkerran kahvakuulasalissa ja mukaan pääset kertamaksulla 7€ / 5€ opiskelija tai sarjakortilla. Halutessaan voi ottaa oman kuulan mukaan. Hallilta löytyy kahvakuulia 6kg ylöspäin. Harjoitus voi olla kiertoharjoittelua, patteriharjoittelua jne.
- ke 7.10 klo 17.00
- ke 14.10.klo 17.00
- ke 21.10.klo 17.00
- ke 28.10.klo 17.00
- ke 4.11.klo 17.00
- ke 11.11.klo 17.00
- ke 18.11. klo 17.00
- ke 25.11. klo 17.00
- ke 2.12.klo 17.00
- ke 9.12. klo 17.00
- Ilmoittautumisen yhteydessä kerättäviä tietoja käytetään tunnin varaamiseen ja mahdolliseen perumiseen. Tiedot säilytetään asianmukaisesti, eikä niitä luovuteta ulkopuolisille. Pidätämme oikeudet muutoksiin.
