Senioripassi
- ostetaan liikuntakeskuksen kassalta
- hinta 32€/ vuosi ostopäivästä alkaen
- ladataan uudelleen ladattavalle kulkukortille, jonka hinta on 7€
- myydään yli 65-vuotiaille
Senioripassi sisältää
Uimahalli
- vesijuoksu ja vesikävely (vesijuoksuvyöt löytyvät hallista)
- uinti
- ohjatut vesijumpat viikko-ohjelman mukaan
Ohjatut liikuntaryhmät
- monentasoisia liikuntaryhmiä senioriliikuntaesitteen mukaisesti
Kuntosali
- omatoiminen kuntosalin käyttö
- opastus kuntosalilaitteiden käyttöön
- kuntosalikurssit kevät- ja syyslukukaudella (näihin rajattu osallistujamäärä)
Liikuntaneuvonta
- Mikä liikunta sopii minulle ja miten minun tulisi liikkua?
- Liikunnanohjaajamme auttavat sinut alkuun.
- Jätä yhteystietosi liikuntakeskuksen kassalle, niin otamme sinuun yhteyttä ja sovimme tapaamisen.
Senioriliikuntaryhmät kesä 2021
Kesällä puistojumppa 30min 24.5. alkaen liikuntakeskuksen takan nurmialueella kesäkuun loppuun saakka.
- ma klo 16.30
- ke klo 9.00
Ilmoittaudu liikuntakeskuksen kassalle puh.040-8608720 max 20 henkilö(rajoitus toistaiseksi voimassa)
Lentopalloryhmät omatoiminen ( vuorot voimassa toukokuun loppuun)
Ryhmään mukaan senioripassilla tai kevään kausimaksulla 11 € tai naisten ryhmä 5,20 €
- ma klo 11.30-13.00 miesten ja naisten ryhmä
- ke klo 10.30-11.45 naisten ryhmä
- pe klo 9.30-11.00 miesten ja naisten ryhmä
Kuntosalikurssit seniorisalilla
Seuraavatkurssit syksyllä 2021
Aloitteleva kuntosalikävijä
Saatavilla opastusta laitteiden käyttöön. Jätä yhteystiedot kassalle, niin liikunnanohjaajamme ottavat sinuun yhteyttä tai soita puh. 040 – 860 8720 tai liikuntapalvelut@kuusamo.fi
Sivukylien ryhmät jatkuvat syksyllä 2021
Liikuntapalveluiden ryhmät 2€/krt tai senioripassi käy maksuksi.
Pidätämme oikeudet muuttaa viikko-ohjelmaa. Tuntien peruutukset löytyvät Ajankohtaista -sivulta ja Facebook -sivultamme.
