Hyppää sisältöön

Luonnostaan liikkuva koululainen

Luonnostaan liikkuva koululainen on Kuusamon peruskouluilla toimiva liikunnallista kouluarkea ja elämäntyyliä edistävä hanke. Hankeen tavoitteena on koulupäivien ja koulumatkojen liikunnallistaminen, liikuntaosaamisen vahvistaminen kouluilla, liikuntaneuvonnan tuominen osaksi oppilashuoltoa ja toimivan Move! -polun kehittäminen. Tavoitteena on luonnostaan liikkuvat lapset ja nuoret. Luonto liikuttaa ja liike tulee luonnostaan.

Liikkuva koulu

  • Kuusamon kaupunki tarjoaa maksutonta liikuntaneuvontaa 5-9-luokkalaisille nuorille.

    KouluPT-toiminta on osa luonnostaan liikkuva koululainen -kehittämishanketta, jonka tarkoituksena on edistää nuorten hyvinvointia, sekä auttaa löytämään mieluisia harrastuksia. KouluPT-toiminta on yksilöllistä liikuntaneuvontaa. KouluPT-toiminta on suunnattu erityisesti niille oppilaille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän, tai joilla on harjoiteltavaa vielä perusliikuntataidoissa. KouluPT-toiminta voi keskittyä lapsen tarpeiden mukaan esimerkiksi uuden harrastuksen löytämiseen, koulujaksamisen edistämiseen tai turvallisen kuntosaliharjoittelun aloittamiseen.

    Mikä KouluPT?

    KouluPT on liikunta-alan asiantuntija, joka innostaa nuoria liikkumaan ja auttaa heitä omien tavoitteiden saavuttamisessa. KouluPT opastaa kohti terveellisempiä elämäntapoja, mikä auttaa myös opiskeluissa jaksamisessa. KouluPT käy Kuusamon kouluilla liikuttamassa oppilaita ja esittelemässä kouluPT-toimintaa. Liikuntaneuvonta käynnistyy kertaluontoisella tapaamisella, missä kartoitetaan nuoren lähtötilanne, tavoitteet ja toiveet. Jatkossa tapaamiset painottuvat pääsääntöisesti liikuntaan. Tapaamisia sovitaan yksilöllisen tarpeen mukaan.

    Kenelle?

    KouluPT-toiminta on maksuton ja matalan kynnyksen liikuntaneuvontapalvelu 5-9-luokkalaisille nuorille. Yksilöllistä, positiivista ja motivoivaa juuri sinua varten!

    • Sinulle, joka haluaisit liikkua, mutta et tiedä miten aloittaa.
    • Sinulle, joka kaipaat liikuntaseuraa.
    • Sinulle, joka haluaisit aloittaa kuntosaliharjoittelun.
    • Sinulle, joka jo liikut, mutta kaipaat monipuolisuutta harjoitteluun.
    • Sinulle, joka koet olosi uupuneeksi.
    • Sinulle, joka haluat parantaa kuntoasi.
    • Sinulle, jolla ei ole vielä liikuntaharrastusta.
    • Sinulle, joka haaveilet olympialaisista.
    • Sinulle, joka kivun takia et pysty liikkumaan.
    • Sinulle, joka haluat parantaa Move!-mittaustuloksia.

    Miten mukaan?

    Ilmoittautumisia otetaan vastaan 10.8.2026 alkaen. Tapaamisia voi varata suoraan viestillä alla olevista numeroista, sähköpostitse, Wilma-viestillä, sekä kysymällä tapaamisesta liikunnanopettajalta tai kouluterveydenhoitajalta. Livenä meitä voi tavata myös kouluilla.

    Kysy lisää

  • Kuusamon kaupunki tarjoaa maksutonta liikuntaneuvontaa 1–4-luokkalaisille lapsille.

    Sporttikaveri-toiminta on osa luonnostaan liikkuva koululainen -kehittämishanketta, jonka tarkoituksena on edistää lasten ja nuorten hyvinvointia. Sporttikaveri-toiminta on yksilöllistä tai ryhmämuotoista ohjausta, jonka tavoitteena on lapsen liikunnan lisääminen ja motoristen taitojen kehittäminen ilon ja innostuksen kautta. Sporttikaveri-toiminta auttaa lapsia myös löytämään mieluisia harrastuksia. Liikuntaneuvonta on suunnattu erityisesti niille oppilaille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän, tai joilla on harjoiteltavaa vielä perusliikuntataidoissa. Sporttikaveri-toiminta voi keskittyä lapsen tarpeiden mukaan esimerkiksi uuden harrastuksen löytämiseen, koulujaksamisen edistämiseen tai liikkumistaitojen kehittymiseen (mm. uimakoulun tai luistelukoulun avulla).

    Mikä Sporttikaveri?

    Sporttikaveri on liikunta-alan asiantuntija, joka innostaa lapsia liikkumaan ja auttaa heitä omien tavoitteiden saavuttamisessa. Sporttikaveri opastaa kohti terveellisempiä elämäntapoja, mikä auttaa myös koulussa jaksamisessa. Sporttikaveri käy Kuusamon kouluilla liikuttamassa oppilaita ja esittelemässä Sporttikaveri-toimintaa. Liikuntaneuvonta käynnistyy kertaluontoisella tapaamisella, missä kartoitetaan lapsen lähtötilanne, tavoitteet ja toiveet. Jatkossa tapaamiset painottuvat pääsääntöisesti liikuntaan. Tapaamisia sovitaan yksilöllisen tarpeen mukaan.

    Kenelle?

    Sporttikaveri on maksuton ja matalan kynnyksen liikuntaneuvontapalvelu 1-4 -luokkalaisille lapsille.

    • Sinulle, joka haluaisit liikkua, mutta et oikein tiedä miten ja missä.
    • Sinulle, joka kaipaat apua jonkin liikuntamuodon harjoittelussa.
    • Sinulle, jolla ei ole mieluisaa harrastusta.
    • Sinulle, joka kaipaat tukea positiivisten liikntakokemusten saamiseksi.
    • Sinulle, joka et tiedä mihin kaiken energian purkaisi.

    Miten mukaan?

    Ilmoittautumisia otetaan vastaan 10.8.2026 alkaen. Tapaamisia voi varata suoraan viestillä alla olevista numeroista, sähköpostitse, Wilma-viestillä, sekä kysymällä tapaamisesta liikunnanopettajalta tai kouluterveydenhoitajalta. Livenä meitä voi tavata myös kouluilla.

    Kysy lisää

KouluPT Lotta
KouluPT Eeva
KouluPT Suvi

Kysy lisää