Hyppää sisältöön

Luonnostaan liikkuva koululainen!

Luonnostaan liikkuva koululainen on Kuusamon peruskouluilla toimiva liikunnallista kouluarkea ja elämäntyyliä edistävä hanke. Hankeen tavoitteena on koulupäivien ja koulumatkojen liikunnallistaminen, liikuntaosaamisen vahvistaminen kouluilla, liikuntaneuvonnan tuominen osaksi oppilashuoltoa ja toimivan Move! -polun kehittäminen. Tavoitteena on luonnostaan liikkuvat lapset ja nuoret. Luonto liikuttaa ja liike tulee luonnostaan.

Liikkuva koulu

  • Kuusamon kaupunki tarjoaa maksutonta liikuntaneuvontaa 5-9-luokkalaisille nuorille.

    KouluPT-toiminta on osa luonnostaan liikkuva koululainen -kehittämishanketta, jonka tarkoituksena on edistää lasten ja nuorten hyvinvointia. Toiminnan tarkoituksena on tutustuttaa nuorille Kuusamon harrastustoimintaa, kannustaa omaehtoiseen liikuntaan ja perustaa KouluPT pienryhmiä kysynnän mukaan. Tavoitteena on nuorten liikunnan lisääminen ilon ja innostuksen kautta.  Tavoitteena voi olla esimerkiksi turvallisen kuntosaliharjoittelun aloittaminen tai koulujaksamisen edistäminen.

    Mikä KouluPT?

    KouluPT on valmentaja, joka innostaa nuoria liikkumaan ja auttaa heidän omien tavoitteiden saavuttamisessa. KouluPT opastaa kohti terveellisempiä elämäntapoja, mikä auttaa myös opiskeluissa jaksamisessa.

    KouluPT käy Kuusamon kouluilla liikuttamassa ja esittelemässä toimintaa. Toiminta käynnistyy kertaluontoisella tapaamisella, missä kartoitetaan nuoren lähtötilanne, tavoitteet ja toiveet. Jatkossa tapaamiset painottuvat pääsääntöisesti liikuntaan. Tapaamisia sovitaan yksilöllisen tarpeen mukaan noin 1-5 kertaa. KouluPT voi esimerkiksi opastaa kuntosaliharjoittelun alkuun, pohtia yhdessä nuoren kanssa uuden harrastuksen aloittamista tai antaa vinkkejä energisempään arkeen.

    Kenelle?

    KouluPT -toiminta on maksuton ja matalan kynnyksen liikuntaneuvontapalvelu 5-9-luokkalaisille nuorille. Yksilöllistä, positiivista ja motivoivaa juuri sinua varten!

    • Sinulle, joka haluaisi liikkua, mutta et tiedä miten aloittaa.
    • Sinulle, joka kaipaa liikuntaseuraa/pelikaveria.
    • Sinulle, joka haluaa aloittaa kuntosaliharjoittelun.
    • Sinulle, joka jo liikut, mutta kaipaat monipuolisuutta harjoitteluun tai esimerkiksi opastusta kuntosaliharjoitteluun.
    • Sinulle, joka koet olonsa uupuneeksi.
    • Sinulle, joka haluat parantaa kuntoasi.Sinulle, jolla ei ole vielä liikuntaharrastusta.
    • Sinulle, joka haaveilet olympialaisista.
    • Sinulle, joka kivun takia et pysty liikkumaan.
    • Sinulle, joka haluaa parantaa Move!-mittaustuloksia.

    Miten mukaan?

    Ilmoittautumisia otetaan vastaan 28.10.2024 alkaen. Tapaamisia voi varata suoraa Wilman kautta varauskalenterista tai vinkata liikunnanopettajalle tai kouluterveydenhoitajalle!

    Kysy lisää

    Livenä meidät tapaa Nilon koulun liikkavälkällä maanantaisin ja torstaisin klo 11.30–12.15 ja Rukan koululla tiistaisin klo 10.30–11.15.

    KouluPT Iida (oikealla)

    “Hei, olen liikunnanohjaaja ja pian valmistuva fysioterapeutti. Intohimonani on kiipeily ja vapaalasku, mutta tykkään liikkua monipuolisesti salibandystä, tenniksen kautta toiminnalliseen kuntosaliharjoitteluun ja polkujuoksuun. Eli laji kuin laji I´m in! Liikunta tuo minulle energiaa, iloa ja kavereita. Toivottavasti löydetään myös sinulle sopiva harrastus ja unelmoidaan vaikkapa olympiamitalista yhdessä!”

    KouluPT Maija (vasemmalla)

    ”Hei, toimin lasten ja nuorten liikuntakoordinaattorina. Työni on edistää lasten ja nuorten liikkumista Kuusamossa. Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri. Liikkumisesta ja harrastuksista saan iloa, energiaa ja kavereita elämääni. Viimeisimpänä olen innostunut gravel-pyöräilystä ja siihen meillä Kuusamossa onkin loistavat puitteet. Joukkuevoimistelu on laji, mitä olen harrastanut pikkutytöstä lähtien. Se liikuttaa minua edelleen ja saan myös liikuttaa lajin parissa lapsia ja aikuisia. Pyrin tekemään arjestani liikunnallisesti aktiivista ja mielelläni innostan ja opastan siihen muitakin.  Autan löytämään myös sinua mieleisiä tapoja liikkua ja saavuttamaan unelmiasi!”

  • Kuusamon kaupunki tarjoaa maksutonta liikuntaneuvontaa 1–4-luokkalaisille lapsille.

    Sporttikaveri-toiminta on osa luonnostaan liikkuva koululainen -kehittämishanketta, jonka tarkoituksena on edistää lasten ja nuorten hyvinvointia. Toiminnan tarkoituksena on tutustuttaa 1–4-luokkalaisille lapsille Kuusamon harrastustoimintaa ja kannustaa omaehtoiseen liikuntaan. Tavoitteena on lapsen liikunnan lisääminen ja motoristen taitojen kehittäminen ilon ja innostuksen kautta.  Tavoitteena voi olla esimerkiksi liikunnan ilon ja mieluisan harrastuksen löytyminen,

    Mikä Sporttikaveri?

    Sporttikaveri on turvallinen aikuinen (liikunta-alan asiantuntija), joka innostaa lapsia liikkumaan ja auttaa heidän omien tavoitteiden saavuttamisessa sekä tunnistamaan omat vahvuudet liikkujana. Opastaa kohti terveellisempiä elämäntapoja, mikä auttaa myös koulussa jaksamisessa.

    Sporttikaveri käy Kuusamon kouluilla liikuttamassa ja esittelemässä toimintaa. Toiminta käynnistyy kertaluontoisella tapaamisella, missä kartoitetaan lapsen lähtötilanne, tavoitteet ja toiveet. Jatkossa tapaamiset painottuvat pääsääntöisesti liikuntaan. Tapaamisia sovitaan yksilöllisen tarpeen mukaan noin 1–5 kertaa. Sporttikaveri voi esimerkiksi opastaa motoristen taitojen harjoittelussa, pohtia yhdessä lapsen kanssa uuden harrastuksen aloittamista ja tulla mukaan kokeilemaan uutta harrastusta. Sporttikaveri antaa tarvittaessa vinkkejä energisempään arkeen koko perheelle.

    Kenelle?

    • Sporttikaveri on maksuton ja matalan kynnyksen liikuntaneuvontapalvelu 1-4 -luokkalaisille lapsille.
    • Sinulle, joka haluaisit liikkua, mutta et oikein tiedä miten ja missä?
    • Sinulle, joka kaipaat jeesiä liikuntataitojen harjoittelussa?
    • Sinulle, jolla ei ole mieluisaa harrastusta?
    • Sinulle, joka kaipaat sporttikaveria?
    • Sinulle, joka et tiedä mihin kaiken energian purkaisi?

    Miten mukaan?

    Ilmoittautumisia otetaan vastaan 28.10.2024 alkaen. Tapaamisia voi varata suoraa Wilman kautta varauskalenterista tai vinkata liikunnanopettajalle tai kouluterveydenhoitajalle!

    Kysy lisää

Kysy lisää