Kuusamon kaupunki tarjoaa maksutonta liikuntaneuvontaa 5-9-luokkalaisille nuorille.
KouluPT-toiminta on osa luonnostaan liikkuva koululainen -kehittämishanketta, jonka tarkoituksena on edistää lasten ja nuorten hyvinvointia. Toiminnan tarkoituksena on tutustuttaa nuorille Kuusamon harrastustoimintaa, kannustaa omaehtoiseen liikuntaan ja perustaa KouluPT pienryhmiä kysynnän mukaan. Tavoitteena on nuorten liikunnan lisääminen ilon ja innostuksen kautta. Tavoitteena voi olla esimerkiksi turvallisen kuntosaliharjoittelun aloittaminen tai koulujaksamisen edistäminen.
Mikä KouluPT?
KouluPT on valmentaja, joka innostaa nuoria liikkumaan ja auttaa heidän omien tavoitteiden saavuttamisessa. KouluPT opastaa kohti terveellisempiä elämäntapoja, mikä auttaa myös opiskeluissa jaksamisessa.
KouluPT käy Kuusamon kouluilla liikuttamassa ja esittelemässä toimintaa. Toiminta käynnistyy kertaluontoisella tapaamisella, missä kartoitetaan nuoren lähtötilanne, tavoitteet ja toiv
eet. Jatkossa tapaamiset painottuvat pääsääntöisesti liikuntaan. Tapaamisia sovitaan yksilöllisen tarpeen mukaan noin 1-5 kertaa. KouluPT voi esimerkiksi opastaa kuntosaliharjoittelun alkuun, pohtia yhdessä nuoren kanssa uuden harrastuksen aloittamista tai antaa vinkkejä energisempään arkeen.
Kenelle?
KouluPT -toiminta on maksuton ja matalan kynnyksen liikuntaneuvontapalvelu 5-9-luokkalais
ille nuorille. Yksilöllistä, positiivista ja motivoivaa juuri sinua varten!
- Sinulle, joka haluaisi liikkua, mutta et tiedä miten aloittaa.
- Sinulle, joka kaipaa liikuntaseuraa/pelikaveria.
- Sinulle, joka haluaa aloittaa kuntosaliharjoittelun.
- Sinulle, joka jo liikut, mutta kaipaat monipuolisuutta harjoitteluun tai esimerkiksi opastusta kuntosaliharjoitteluun.
- Sinulle, joka koet olosi uupuneeksi.
- Sinulle, joka haluat parantaa kuntoasi.
- Sinulle, jolla ei ole vielä liikuntaharrastusta.
- Sinulle, joka haaveilet olympialaisista.
- Sinulle, joka kivun takia et pysty liikkumaan.
- Sinulle, joka haluaa parantaa Move!-mittaustuloksia.
Miten mukaan?
Ilmoittautumisia otetaan vastaan 1.10.2025 alkaen. Tapaamisia voi varata suoraa whatsappilla alla olevista numeroista, vastaamalla Wilma viestiin tai vinkata liikunnanopettajalle tai kouluterveydenhoitajalle!
Kysy lisää
- Nilon ja Rukan yläkoulut: iida.elomaa@kuusamo.fi , p. 040 860 8704 (ma, ke)
- Kirkkoketo, Toranki ja Tolpanniemi: tiina.onkamo@kuusamo.fi, p. 0408608789 (ma-to)
- Nilonkangas, Nilon yläkoulu, Mäkelä: suvi.anttonen@kuusamo.fi, p. 0401986269 (ma-pe)
- Rukan ala- ja yläkoulu, Nissinvaara: lasse.eloranta@kuusamo.fi, p. 0408608463 (ma-pe)
- maija.virranniemi@kuusamo.fi, p. 040 860 8703 (ma-pe)
Livenä meitä tapaa Nilon koulun liikkavälkällä maanantaisin ja torstaisin klo 11.30–12.15 ja Rukan koululla tiistaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 10.30–11.15.