Maksutonta liikuntaneuvontaa terveytensä nähden liian vähän liikkuville työikäisille

Aktiivisempi arki  -hanke tarjoaa maksutonta liikuntaneuvontaa terveytensä nähden liian vähän liikkuville työikäisille.

Liikuntaneuvontajakso kestää 6-8kk ja sisältää

• asiakkaan henkilökohtaisen lähtötilanteen kartoituksen
• liikkumisohjelman tavoitteineen
• seurannan ja valitun mittarin edistymisen seurantaan
• tukea liikunnan ja hyvinvoinnin edistämiseen
• keskustelua elintavoista: ravitsemussuositukset ja tietoa liikunnan terveysvaikutuksista

Ilmoittaudu mukaan  täyttämällä ilmoittautumislomake .