Ikiliikkuja-viikko liikuntakeskuksessa 9.3.-13.3.2026

Maksuttomia tutustumistunteja:

Tuntisisällöt on kohdennettu +65-vuotiaille.

Ma 9.3. klo 14.30 vesijumppa  30min uimahallissa

Ti 10.3. klo 11.00 lihaskuntojumppa salissa 4  (suositellaan jo liikuntaa harrastaneelle)

Ke 11.3. klo 13.00 tasapainojumppa  45min salissa 4  (sopii vähän liikkuneelle)

Ke 11.3. klo 14.-15.00 seniorikuntosaliin tutustuminen

To 12.3. klo 12.15 tuolijooga salissa  45min 4 (sopii vähän liikkuneelle)

To 12.3. klo 13.-14.00 puristusvoimamittaus ja mahdollisuus täyttää kaatumisvaaran arviointilomake  liikuntakeskuksen aulassa

Pe 13.3. klo 8.00 vesijumppa 30min uimahallissa

Paikka : Kuusamon liikuntakeskus, Kitkantie 42

Tervetuloa liikkumaan!