Tutussa kodissa -hankkeessa kohdatut ikääntyvät kertoivat miten he voivat varautua ikääntymiseen ja sen tuomiin muutoksiin. Vastauksissa korostui hyvien elämäntapojen noudattaminen: liikunnan harrastaminen, terveellinen ruoka ja lepo. Yksi vastaaja nosti esiin avantouinnin. Myös säännölliset terveystarkastukset, talouden tasapaino ja kodin muutostyöt koettiin tärkeiksi asioiksi.
Millainen vanhuuteen varautuja sinä olet?
Lisätietoja saat vanheneminen.fi-sivustolta tästä linkistä: www.vanheneminen.fi
Lisätietoja Tutussa kodissa -hankkeesta voit lukea hankesivultamme: Tutussa kodissa -kehittämishanke Kuusamossa
Lisätietoja hankkeesta antaa:
-
Vimpari Virpi
Fysioterapeutti
Puhelin
040 741 4475Sähköposti
virpi.vimpari@kuusamo.fiIkäihmisten palvelut