Liikuntakeskuksen senioriryhmät alkavat 9.1.2023

Sali- ja vesijumpat  

Maanantai

• klo 13.15 lavatanssijumppa, Tiina
• klo 14.30 vesijumppa, Tiina

Tiistai klo 19.30 miesten vesijumppa, Tiina

Keskiviikko

• klo 10.00 senioripyöräily pidetään 18.1., 25.1.,1.2., 15.2., 22.2., 1.3. Annukka
• klo 13.00 tasapainojumppa, Annemari ja Annukka
• klo 14.30 vesijumppa, Tiina

Torstai klo 12.30 tuolijooga, Annemari

Perjantai

• klo 8.00 vesijumppa, Tiina
• klo 10.10 lihaskuntojumppa, Tiina
• klo 11.00 kehonhallinta/venyttely, Tiina

Kuntosaliryhmät seniorisalilla kevät 2023

Varaa paikka liikuntakeskuksen kassalta p. 040 860 8720

Tammikuussa alkavat kuntosaliryhmät  ajalla  9.1. – 3.3. 2023

• Kurssi 1. maanantai klo 11.00, Annemari TÄYNNÄ!
• Kurssi 2. maanantai klo 12.00, Annemari TÄYNNÄ!
• Kurssi 3. tiistai klo 9.00, Annemari TÄYNNÄ!
• Kurssi 4. keskiviikko klo 11.00, Annemari TÄYNNÄ!
• Kurssi 5. keskiviikko klo 15.00, Annemari ja Annukka
• Kurssi 6. torstai klo 9.00, Tiina
• Kurssi 7. torstai klo 10.00, Annemari TÄYNNÄ!
• Kurssi 8. torstai klo 11.00, Annemari TÄYNNÄ!
• Kurssi 9. torstai klo 14.00, Tiina TÄYNNÄ!
• Kurssi 10. perjantai klo 9.00, Annukka ja Annemari

Maaliskuussa alkavat kuntosaliryhmät  ajalla 20.3. – 12.5. 2023

• Kurssi 1. maanantai klo 11.00, Annemari
• Kurssi 2. maanantai klo 12.00, Annemari
• Kurssi 3. tiistai klo 9.00, Annemari
• Kurssi 4. keskiviikko klo 11.00, Annemari
• Kurssi 5. torstai klo 10.00, Annemari
• Kurssi 6. torstai klo 11.00, Annemari
• Kurssi 7. torstai klo 14.00, Tiina

Kursseille voi osallistua senioripassilla. Mikäli haluamasi kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle, jolloin sinulle soitetaan paikan vapautuessa tai seuraavien kurssien alkaessa.

Lentopalloryhmät (omatoiminen)

Ryhmään voi osallistua senioripassilla tai syksyn kausimaksulla 12 € (naisten ryhmä 6 €)

• maanantai klo 11.30–13.00 miesten ja naisten ryhmä
• keskiviikko klo 11.00–12.30 naisten ryhmä
• perjantai klo 13.00–14.30 miesten ja naisten ryhmä

Sivukylien jumpparyhmät

• Käylän koulu 23.1. alkaen maanantaisin klo 10.30
• Ohjaaja: Kirsti Virkkula
• Hinta 2€ kerta tai senioripassi

Hinnat

• senioripassi yli 65-vuotiaille 35 €/vuosi ostopäivästä lukien + kulkukortti 7 €. Kulkukortti on uudelleen ladattava
• kertamaksulla salijumpat 4,40 €/kerta, vesijumpat 4,40 €/kerta. Voit osallistua jumppiin myös sarjakortilla.

Pidätämme oikeudet muutoksille. Perutut jumpat päivitämme verkkosivuille sekä Facebook -sivuillemme.

Tulostettava esite SENIORILIIKUNTARYHMÄT kevät 2023 (PDF)