Sali- ja vesijumpat
Maanantai
- klo 13.15 lavatanssijumppa, Tiina
- klo 14.30 vesijumppa, Tiina
Tiistai klo 19.30 miesten vesijumppa, Tiina
Keskiviikko
- klo 10.00 senioripyöräily pidetään 18.1., 25.1.,1.2., 15.2., 22.2., 1.3. Annukka
- klo 13.00 tasapainojumppa, Annemari ja Annukka
- klo 14.30 vesijumppa, Tiina
Torstai klo 12.30 tuolijooga, Annemari
Perjantai
- klo 8.00 vesijumppa, Tiina
- klo 10.10 lihaskuntojumppa, Tiina
- klo 11.00 kehonhallinta/venyttely, Tiina
Kuntosaliryhmät seniorisalilla kevät 2023
Varaa paikka liikuntakeskuksen kassalta p. 040 860 8720
Tammikuussa alkavat kuntosaliryhmät ajalla 9.1. – 3.3. 2023
- Kurssi 1. maanantai klo 11.00, Annemari TÄYNNÄ!
- Kurssi 2. maanantai klo 12.00, Annemari TÄYNNÄ!
- Kurssi 3. tiistai klo 9.00, Annemari TÄYNNÄ!
- Kurssi 4. keskiviikko klo 11.00, Annemari TÄYNNÄ!
- Kurssi 5. keskiviikko klo 15.00, Annemari ja Annukka
- Kurssi 6. torstai klo 9.00, Tiina
- Kurssi 7. torstai klo 10.00, Annemari TÄYNNÄ!
- Kurssi 8. torstai klo 11.00, Annemari TÄYNNÄ!
- Kurssi 9. torstai klo 14.00, Tiina TÄYNNÄ!
- Kurssi 10. perjantai klo 9.00, Annukka ja Annemari
Maaliskuussa alkavat kuntosaliryhmät ajalla 20.3. – 12.5. 2023
- Kurssi 1. maanantai klo 11.00, Annemari
- Kurssi 2. maanantai klo 12.00, Annemari
- Kurssi 3. tiistai klo 9.00, Annemari
- Kurssi 4. keskiviikko klo 11.00, Annemari
- Kurssi 5. torstai klo 10.00, Annemari
- Kurssi 6. torstai klo 11.00, Annemari
- Kurssi 7. torstai klo 14.00, Tiina
Kursseille voi osallistua senioripassilla. Mikäli haluamasi kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle, jolloin sinulle soitetaan paikan vapautuessa tai seuraavien kurssien alkaessa.
Lentopalloryhmät (omatoiminen)
Ryhmään voi osallistua senioripassilla tai syksyn kausimaksulla 12 € (naisten ryhmä 6 €)
- maanantai klo 11.30–13.00 miesten ja naisten ryhmä
- keskiviikko klo 11.00–12.30 naisten ryhmä
- perjantai klo 13.00–14.30 miesten ja naisten ryhmä
Sivukylien jumpparyhmät
- Käylän koulu 23.1. alkaen maanantaisin klo 10.30
- Ohjaaja: Kirsti Virkkula
- Hinta 2€ kerta tai senioripassi
Hinnat
- senioripassi yli 65-vuotiaille 35 €/vuosi ostopäivästä lukien + kulkukortti 7 €. Kulkukortti on uudelleen ladattava
- kertamaksulla salijumpat 4,40 €/kerta, vesijumpat 4,40 €/kerta. Voit osallistua jumppiin myös sarjakortilla.
Pidätämme oikeudet muutoksille. Perutut jumpat päivitämme verkkosivuille sekä Facebook -sivuillemme.
Tulostettava esite SENIORILIIKUNTARYHMÄT kevät 2023 (PDF)
-
Nieminen Annemari
Vastaava liikunnanohjaaja
Puhelin
040 860 8604Sähköposti
annemari.nieminen@kuusamo.fiToimisto
Liikuntapalvelut
-
Onkamo Tiina
Uinninvalvoja-liikunnanohjaaja
Puhelin
040 860 8358Sähköposti
tiina.onkamo@kuusamo.fiToimisto
Liikuntapalvelut
-
Niva Henna
Kassanhoitaja
Puhelin
040 860 8720Sähköposti
henna.niva@kuusamo.fiToimisto
Liikuntapalvelut