Hyppää sisältöön

Kävelykipinä-kampanja 3.-23.5.2021

Iskeekö kävelykipinä

Nyt on aika lähteä liikkeelle. Näin keväällä menemme valoa kohti ja voimme uudistuvin voimin rakentaa mielen ja kehon hyvinvointia. Kävely on hyvä lääke tähän. Arjen hyörinän keskellä voi tuntua siltä, että aika ei riitä. Meidän pitää riuhtaista itsemme ulos. Ulkoilma tuo reippaan mielen ja unikin paranee. Kevään etenemisen seuraaminen luo mielihyvää.

Haastamme kaikki kuusamolaiset liikkumaan. Pyydämme myös kaikki Kuusamon ystävät mukaan. Haasteen koodi on KUUSAMOLIIKKUU

Tartuthan haasteeseen 😊

Ystävällisin terveisin,

Jouko, Kaupunginjohtaja

Osallistu haasteeseen

  • Lataa itsellesi maksuton HeiaHeia-sovellus puhelimesi sovelluskaupasta
  • Valitse ”luo tili”, liity koodilla KUUSAMOLIIKKUU ja kirjoita sen jälkeen omat tietosi
  • Mikäli sinulla on jo HeiaHeia-tili: Avaa HeiaHeia-sovellus ja valitse sovelluksen välilehti ”yhteisöt ja kaverit”, valitse ”Liity koodilla” ja syötä koodi KUUSAMOLIIKKUU  tai
  • Hae osallistumislappu liikuntakeskuksen kassalta

Näillä ohjeilla olet mukana haasteen yhteisissä tavoitteissa eli ei muuta kuin kirjaamaan suorituksia.

Lataa tästä osallistumisohjeet (PDF)

Lue lisää Kävelykipinän valtakunnallisilta sivuilta

Voit osallistua myös joukkueena

  • Mene nettiselaimella osoitteeseen: https://www.heiaheia.com/kavelykipina/teams/my
  • Valitse “Luo tiimi” ja anna tiimillesi nimi
  • Määrittele tiimi salaiseksi, näin vain kutsun saaneet voivat liittyä

Miten kutsun muita joukkueeseeni:

  • Mene sivulle: https://www.heiaheia.com/kavelykipina/teams
  • Valitse oma tiimisi
  • Valitse “kutsu jäseniä” ja etsi henkilöt, jotka haluat kutsua. Huomioithan että henkilöiden tulee olla jo liittyneenä haasteeseen, jotta heidät voi kutsua joukkueeseen. 

Vinkki: joukkueen jäsen löytää kutsun HeiaHeia-sovelluksen postilaatikosta.

Lue lisää Kävelykipinän valtakunnallisilta sivuilta