Olet täällä

Mielen hyvinvointi

Nuoret riemuitsevat auringonlaskun aikaan

Mielenterveys on tärkeä osa ihmisen hyvinvointia. Tunteiden tunnistaminen ja ilmaiseminen, taidot tulla toimeen muiden kanssa, keinot selviytyä pettymyksistä sekä arjen hyvinvoinnista ja tasapainosta huolehtiminen ovat tärkeitä taitoja, joita jokainen voi oppia.

Joskus tilanteet kuitenkin voivat tuntua vaikeilta. Erilaisiin muuttuviin elämäntilanteisiin ja haasteisiin on aina saatavilla apua. Jos sinun on vaikea puhua asioista lähipiirille, on mahdollista kääntyä vaikkapa kouluterveydenhoitajan, koulukuraattorin tai muun aikuisen puoleen. He opastavat sinua tarvittaessa eteenpäin. Voit myös löytää netistä itsellesi erilaisia mielenterveyteen liittyviä sivustoja ja päivystäviä chat palveluja, jos tuntuu, että se voisi olla sinulle helpompi vaihtoehto saada apua tilanteeseesi.