Olet täällä

Liikuntakeskuksen kuntosalit

henna_salilla_pienennetty.jpg

 

Yleiset ohjeet asiakkaille

  • Jää kipeänä AINA kotiin, Liikuntakeskukseen ei tulla edes vähäisissä oireissa. Koronavirus aiheuttaa hengitystieinfektion, jonka oireita voivat olla mm. yskä, kurkkukipu, kuume, hengenahdistus, lihaskivut, vatsaoireet ja päänsärky
  • Jos tunnet sairastumisoireita kesken käynnin, sinun tulee lähteä välittömästi kotiin. Sairastumisesta on syytä informoida henkilökuntaa. 
  • Huolehdi käsihygieniasta. Käytä aulan käsidesiä tai pese kätesi huolellisesti tullessasi ja lähtiessäsi. Yski hihaasi ja pese kätesi heti sen jälkeen.
  • Pidä turvaväli 1-2 m muihin asiakkaisiin ja henkilökuntaan ja seuraa opastusta. Odota rauhassa vuoroasi ja huomioi muut.

Avoinna

Aukioloajat ja hinnat

 

Kuntosalilta löytyy ja huomioitavaa:

  • Painopakkalaitteet, käsipainot, levytangot, kahvakuulat ja painonnostolava.
  • Aerobiset laitteet: soutuergot, juoksumatto, stepperit, crossarit ja kuntopyörät .
  • Kuntosaliasiakkaamme voivat käyttää myös sisäpyöräilysalin spinningpyöriä, yleisurheilutilan painonnostopaikkaa ja kahvakuulasalia aina kun siellä ei ole ohjattua tuntia.
  • Kuntosaleilla on satunnaisesti myös koululais-, ikääntyneiden ja erityisryhmien vuoroja.
  • Tarjoamme maksuttoman laiteopastuksen, mikäli sitä tarvitset. Jätä yhteistietosi kassalle niin liikunnanohjaajamme ottavat sinuun yhteyttä..

 

Kuntosalin ikäraja on 12 v.

Seniorisalilta löytyy:

  • paineilmalla toimivat helppokäyttöiset HUR-laitteet
  • käsipainot, voimatankoja, kuminauhoja, jumppapallo

Seniorisali on kaikkien kuntosalikäyttäjien käytettävissä mutta siellä pidetään myös ryhmiä ja ikäihmisten kuntosalikursseja, jolloin sali on varattu vain ryhmän käyttöön.
Varaukset ovat nähtävillä liitetiedostossa.

Sujavan ja turvallisen kuntosaliharjoittelun onnistumiseksi noudatathan näitä yhteisiä PELISÄÄNTÖJÄ.

    Kuntosalin käyttömaksut löydät liitetiedoston hinnastosta.

    Yhteystiedot:
    Kuusamon Liikuntakeskus
    Kitkantie 42, 93600 KUUSAMO
    puh. 040-8608720

     

      

    Seniorisali ryhmien käytössä seuraavina aikoina:  

     

    Lisätietoja palvelusta antaa

    Liikuntapaikkojen hoitaja
    Puhelinnumero(t): 
    Matkapuhelin
    040 7535021
    Liikuntakeskus

    Palvelut, joista voisit myös olla kiinnostunut

    Uimahallissa 5-ratainen 25m allas ja lastenallas
    Jäähalli sijaitsee liikuntakeskuksen yhteydessä