Lisää tietoa terveysliikunnasta

Vinkkejä liikkumiseen

• Liikuntapalvelut [WWW]
  • Kuusamon kaupungin liikuntapalvelut.
• Bluefit [WWW]
  • Venyttelyohjeita.
• Hiihtoliitto [WWW]
  • Harjoitteluvinkkejä hiihtoon, sauvakävelyyn ja sauvarullaluisteluun.
• Rullaluistelun ABC [WWW]
  • Tietoa terveysliikunnasta ja painonhallinasta, liikuntalajien esittelyjä ja erilaisia laskureita.
• Kunto-ohjelmat [WWW]
  • Tuuli.net kunto-ohjelmista löydät erilaisia liikekuvastoja ja ohjeita käyttöösi.

Terveyden edistämisen suosituksia, tutkimuksia ja kirjallisuutta

• Kansallinen aikuisten liikuntatutkimus 2006 [PDF]
  • Tietoja 19-65-vuotiaiden liikunta-, kuntoilu- ja urheiluharrastuksista.
• Liikunta - hyvinvointipoliittinen mahdollisuus [WWW]
  • Suomalaisen terveysliikunnan tila ja kehittyminen 2006.
• Terveysliikunta ja ravitsemushanke 2004 - 2006 [PDF]
  • Ylä-Savon terveysliikunta ja ravitsemushankkeen loppuraportti.
• Terveysliikunta ja ravitsemushanke 2006 - 2008 [WWW]
  • Ylä-Savon terveysliikunta ja ravitsemushankeen jatkohanke.
• Liikunnasta hyvinvointia ja viihtyvyyttä kouluun [PDF]
  • Turun koulut liikkeelle -hankkeen väliraportti.
• Terveys 2015 -kansanterveysohjelma [WWW]
  • Terveyttä kaikille arkielämän toimintakentillä terveyspolitiikan tuella.

Terveysliikunta verkossa

• Tapahtumakalenteri: liikunta/urheilu [WWW]
  • Kuusamon liikunta- ja urheilutapahtumat.
• UKK-instituutti [WWW]
  • Tutkimustietoa terveysliikunnasta, materiaalitilaukset, koulutuksia.
• Terveyden edistämisen keskus [WWW]
  • Vahvistaa ja kehittää terveyttä edistäviä rakenteita ja lisää tietoisuutta terveyttä edistävistä valinnoista.
• Kunnossa Kaiken Ikää -ohjelma [WWW]
  • Yli 40 -vuotiaiden liikunnan edistämiseen keskittynyt hanke.
• Suomen Kuntoliikuntaliitto ry [WWW]
  • Uutisia ja tietoa terveysliikunnasta, järjestö- ja työpaikkaliikunta.
• Tohtori.fi - terveysliikunta [WWW]
  • Tietoa terveysliikunnasta ja painonhallinasta, liikuntalajien esittelyjä ja erilaisia laskureita.
• Kansainvälinen terveysliikuntapäivä [WWW]
  • WHO:n lanseeraama kansainvälinen hanke, jonka tavoitteena on edistää liikuntaa osana terveellisiä elintapoja.